サプリメントのアーカイブ

サプリメント形式の利点

栄養豊富な健康食品として有名な青汁ですが、
この青汁は人によっては飲みにくいという欠点があります。
その欠点を除くべく、いま様々な試みがなされています。
例えば、青汁に蜂蜜やオリゴ糖を混ぜて味を緩和したり、
青汁の主原料を大麦若葉に切り替えて風味を変えてみたり、
また、その形状を変えて栄養価そのままに飲みやすくしようという試みもあります。
青汁の形状を変えたものの中でも最も飲みやすいとされているのが、サプリメント形式の青汁です。
サプリメント形式の青汁は、文字通り粒状の錠剤型になった青汁なので、
普通に水と一緒に飲むだけで青汁と同じ効果が得られるというわけです。
そのため、青汁の独特オフ海が苦手という人でも続けて飲むことが出来るので、
今ひそかに人気を呼んでいます。
また、青汁サプリメントは水さえあれば、飲む場所も時間も選びません。
粉末青汁の場合もどこでも携帯でき、牛乳や水に混ぜて飲めばＯＫですが、
粉末は溶かすだけの水分量と手間が必要になるので少し面倒ですね。
しかしサプリメント形式なら、必要なのは飲み込むときの少量の水だけなので、
本当に手軽に、いつでもどこでも好きな時に青汁の栄養分を摂取できるのです。
ただ一方で、サプリメント形式の青汁は、製品過程によっては栄養価を損なう事もあり、
生の青汁と比べると栄養量が劣る事があります。
しかし、たとえそうであっても摂取できる栄養が、普段の食事より多いことに変わりはありません。

2011年12月26日 | コメントは受け付けていません。 | トラックバックURL |

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ケールはサプリメントが飲みやすい

青野菜をそのままぎゅっと絞った青汁は、大変栄養価の高い健康食品です。
青汁の種類は原材料や入っている野菜によって違いますが、現在ではその形状も色々あります。
青汁の形状は普通の液体状のもののほかに、
主に粉末、サプリメント、フリーズドライタイプの三つがあります。
それぞれに利点、欠点がありますが、青汁の効果重視なら粉末かフリーズドライ、
飲みやすさならサプリメントが適しているといえるでしょう。
青汁に使われている青野菜は、実にたくさんの種類があります。
青汁用の野菜として有名なケールを筆頭に大麦若葉、明日葉がまず代表的な野菜です。
その他、ゴーヤ・よもぎ・桑の葉なども青汁に良く入っています。
ちょっと特殊なものでは、青じそ・いぐさ・海藻・緑茶・大豆等も青汁の材料になります。
青汁サプリメントの原料として使われているのは、
やはりケール・大麦若葉・明日葉・ゴーヤ等が主のようです。
例えば青汁野菜の代表･ケールですが、ケールはヨーロッパではサラダとして食べられる、
ごく一般的な野菜ですが日本国内では馴染みがなく、
生食で食べることもほとんどせず、青汁用としてのみ流通しています。
一般的に青野菜は栄養価が高いと言われていますが、
その中でも飛び抜けた栄養価を持っているのがケールです。
そのため、青汁の代表的な原材料となる事が多いですが、
味に独特の風味があるため、ケールの青汁は苦手という人が多いようです。
そのケールをぎゅっと凝縮して飲みやすくしたのが青汁サプリメントです。
粒状になっているため一つ一つの栄養価は少し落ちますが、
飲めば普通の青汁と同じような効果を得る事ができます。

2011年11月16日 | コメントは受け付けていません。 | トラックバックURL |

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サプリメントと普通の青汁の比較

青汁は栄養価の高い、大変優秀な健康食品として知られています。
しかし、ものによっては青臭さや味が苦手、という人も少なくありません。
最近では青汁の味を和らげるために蜂蜜を追加したり、
比較的マイルドな味わいを持つ大麦若葉を主原料に使ったりするなど、
様々な工夫でこの青汁に付きまとうイメージの払拭が行なわれています。
また最近では色々なタイプの青汁が発売されています。
たとえば粉末タイプ、錠剤タイプ、フリーズドライタイプなど。
この様に、様々な加工・工夫がなされ、より良い形での青汁の提供が試みられています。
そのなかでも、より気軽にどこでも青汁を取れるとして、
最近脚光を浴びている青汁が、サプリメントタイプです。
サプリメントタイプは文字通りの錠剤タイプですので、
水と一緒に飲むだけという最もお手軽なタイプの青汁です。
色々とある青汁のタイプの中でも持ち運びやすさは一番で、
苦手な人の多い青汁独特の風味なども全く感じられませんので、
青汁の味や風味が苦手な方、水に入れて飲むのも面倒という方でも無理なく続けられます。
ただし、サプリメント一粒の栄養比は冷凍タイプや粉末タイプよりも少なくなります。
青汁とサプリメントのどちらが良いかというのは、選ぶ人次第だと思います。
サプリメントはものによっては添加物が使用されている場合もありますし、
製造方法によっては健康・美容の栄養成分が減ってしまいます。
逆に、携帯性や飲みやすさに関しては、やはり生の青汁は劣ります。
どちらがより向いているかは、自分に合うタイプ生活習慣などに合わせ、
無理なく続けられる方法を選択しましょう。

2011年10月10日 | コメントは受け付けていません。 | トラックバックURL |

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